admin

Organizmo stiprinimas rudenį yra labai svarbus siekiant išlaikyti geros sveikatos lygį ir susidoroti su sezoninėmis ligomis bei sumažėjusiu imunitetu. Štai keletas patarimų, kaip galite sustiprinti savo organizmą rudenį: Sveika mityba: vartokite įvairų ir mitybiškai vertingą maistą. Į savo mitybą nepamirškite įtraukti daugiau vaisių, daržovių, riešutų, sveikųjų riebalų. Tai padės palaikyti imuninę sistemą ir organizmo funkcijas. […]

Nuo 2024 m. sausio 1 d. pradės galioti naujas įsakymas – nepasitikrinus sveikatos nustatytu periodiškumu, vairuotojų turimi pažymėjimai bus paskelbti negaliojančiais ir vairuotojai nebegalės dalyvauti eisme. Šiuo metu vairuotojų sveikatos patikrinimo medicininės pažymos yra skirstomos į dvi grupes, kurios turi skirtingus galiojimo terminus – I-osios grupės galioja 10 metų, o II-osios – 2 metus. Pagal […]

Sportuoti yra labai svarbu ir naudinga fiziniam, psichologiniam ir socialiniam gerovei. Štai kelios pagrindinės priežastys, kodėl reikia sportuoti: Fizinė sveikata: Sportas padeda išlaikyti sveiką kūno masę, pagerinti raumenų jėgą ir ištvermę, stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą bei pagerinti bendrą kūno būklę. Aktyvus gyvenimo būdas sumažina riziką susirgti daugeliu lėtinių ligų, įskaitant širdies ligas, diabetą ir […]