Kaip apsisaugoti nuo karščio: svarbūs patarimai vasaros dienomis!
Karštis gali būti pavojingas, ypač vasaros mėnesiais. Štai keletas patarimų, kaip apsisaugoti nuo perkaitymo ir išlikti sveikiems: 1. Gerkite daug vandens – Stenkitės gerti bent 2-3 litrus vandens per dieną. Venkite alkoholio ir kofeino, kurie gali sukelti dehidrataciją. 2. Venkite tiesioginių saulės spindulių – Būkite pavėsyje, ypač nuo 10 iki 16 val., kai saulė yra […]