Сезонная депрессия - это расстройство, связанное с определенным временем года.
Им страдают от 0,4 до 9,7 процента людей, в основном в северных широтах, и в развитии этого расстройства играют роль генетические факторы. Различают осеннюю (зимнюю) и весеннюю (летнюю) депрессию. Сезонная депрессия характеризуется подавленным настроением, снижением работоспособности и чувством постоянной усталости в определенное время года.
Я хотел бы сказать несколько дополнительных слов об усталости. Если вы чувствуете усталость после тяжелого рабочего дня и решили взять несколько дней отпуска, в этом нет ничего плохого. Но если вы чувствуете себя измотанным в понедельник, после выходных, и ваш отпуск уже не помогает, побеспокойтесь о своем здоровье.
Обратите внимание и на стойкое чувство недосыпания, когда, проспав 7-9 часов, вы просыпаетесь без отдыха. Дневная сонливость - один из самых распространенных признаков сезонного аффективного расстройства. Поэтому, если вам по-прежнему не хочется идти на работу, если вы устали от домашних дел, если вас больше ничего не радует, если вам трудно учиться, если вам трудно общаться, если вам трудно вести нормальную жизнь в привычной обстановке, - немедленно обратитесь за медицинской помощью, желательно к специалисту-психотерапевту. Выясните причину вашего расстройства.
Депрессия, как и любая другая болезнь, усугубляется, если ее не лечить. Она приводит ко все более мрачным мыслям, отчаянию, чувству вины, неполноценности и даже потере желания жить. Следует подчеркнуть, что депрессия может проявляться совершенно нетипичным образом. Часто пациент испытывает больше физических изменений, таких как боли в груди, голове и желудке, а изменения настроения, например, нарушение сна, стоят на втором месте.
Такая депрессия, когда физические симптомы затмевают психические расстройства, часто не поддается лечению, потому что люди просто обращаются не к тому специалисту.
Чтобы диагностировать сезонную депрессию, врачи проводят тщательное обследование. Они задают множество вопросов о настроении, сезонных изменениях в мыслях и поведении, образе жизни, социальном статусе, сне и нарушениях питания. Они также проводят тесты, чтобы проверить наличие других заболеваний, которые могут повлиять на симптомы депрессии или мании. Если симптомы продолжаются не менее двух лет подряд, не могут быть вызваны другими заболеваниями и характерны для определенного времени года, считается, что у человека сезонная депрессия.
